Mintea superioară

Mintea superioară: Oricine poate să-și stimuleze mintea până când o aduce într-o stare intensă de dorință este capabil și să realizeze lucruri ieșite din comun în încercarea de a satisface dorința respectivă. Digitalizezi, Inovezi, Crești!

Mintea superioara. Ce este si cum o putem folosi?

Mintea superioară, cunoscută și sub numele de minte conștientă sau minte trează, este un concept din psihologie și spiritualitate care se referă la nivelul cel mai înalt de conștientizare și înțelegere a propriei persoane și a lumii înconjurătoare.

Mintea superioară este caracterizată de o stare de prezență în prezent, de o conștientizare crescută a propriei persoane și a gândurilor, emoțiilor și comportamentelor noastre. Aceasta poate fi atinsă prin practici meditative, cum ar fi meditația mindfulness, prin introspecție, prin explorarea propriei persoane și a propriilor motive și dorințe și prin cultivarea unei perspective pozitive și non-judecătoare asupra lumii.

Atunci când ajungem la nivelul mintei superioare, putem beneficia de o serie de avantaje, cum ar fi:

• O mai mare înțelegere și empatie față de ceilalți;
• O capacitate crescută de a face față stresului și anxietății;
• O capacitate mai bună de a lua decizii informate și sănătoase;
• O capacitate mai bună de a îmbunătăți relațiile interpersonale;
• O mai mare încredere și înțelegere de sine.

Pentru a ajunge la mintea superioară, este important să practicăm în mod regulat exerciții care ne ajută să ne îmbunătățim conștientizarea și să ne conectăm cu sinele nostru interior. Acestea pot include meditația mindfulness, yoga, introspecția și practicile de autocunoaștere.

Există mai multe modalități prin care putem încerca să accesăm și să folosim „mintea superioară” sau „higher mind” în viața noastră de zi cu zi. Iată câteva sugestii:

1. Meditația: Practicarea meditației poate ajuta la liniștirea minții și la accesarea unui nivel mai profund de conștiință. Meditația poate ajuta la eliberarea de gândurile negative, a anxietății și a stresului și poate ajuta la conectarea cu partea noastră superioară a minții.
2. Practica mindfulness: Practicarea mindfulness-ului sau a atenției pline poate ajuta la atingerea unei stări de conștientizare mai mare și la accesarea părții noastre superioare a minții. Atenția plină ne ajută să fim prezenți în momentul prezent și să fim mai conștienți de gândurile și emoțiile noastre.
3. Exerciții de concentrare: Putem folosi exerciții de concentrare, cum ar fi cititul sau ascultarea muzicii, pentru a ne antrena mintea să se concentreze și să atingă un nivel mai profund de conștiință.
4. Yoga: Practicarea yoga poate ajuta la îmbunătățirea stării de sănătate și la reducerea stresului și a anxietății. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea concentrației și la accesarea părții noastre superioare a minții.
5. Lectura și învățarea: Putem citi cărți și să învățăm despre subiecte care ne interesează și ne inspiră pentru a ajuta la dezvoltarea minții noastre și a ajunge la un nivel mai profund de conștiință.

În general, pentru a ajunge la „mintea superioară”, este important să încercăm să reducem zgomotul mental și să ne liniștim mintea pentru a putea accesa o mai mare claritate și intuiție. Este de asemenea important să găsim modalități care ne ajută să ne conectăm cu noi înșine și cu universul din jurul nostru.